Dr. Amelia Mihai
5 lucruri esențiale despre sănătatea vaginală pe care orice femeie ar trebui să le știe
May 11
2 min read
0
10
0
Sănătatea vaginală nu înseamnă doar „să nu te doară nimic” sau „să nu ai infecții”. E un întreg sistem cu propriile reguli de funcționare, interacțiuni hormonale, bacterii protectoare și factori externi care pot influența echilibrul delicat din interior. Iată 5 lucruri esențiale, poate neașteptate, dar esențiale pentru înțelegerea și menținerea sănătății vaginale.
1. Vaginul se curăță singur – literalmente
Nu, nu e o metaforă. Mucoasa vaginală are un mecanism natural de auto-curățare, prin secreții care elimină bacteriile dăunătoare și celulele moarte. Cu cât intervii mai puțin (adică fără dușuri vaginale sau spălări interne), cu atât funcționează mai bine. Intervențiile agresive nu doar că sunt inutile, dar pot destabiliza complet flora vaginală și deschide poarta infecțiilor recurente.
Fapt interesant: secrețiile vaginale conțin enzime, anticorpi și lactobacili activi – un „cocktail” protector cu rol antimicrobian.
2. Microbiomul vaginal este influențat de ciclul menstrual, dietă și chiar spermă
Flora vaginală nu este constantă – se modifică în funcție de hormonii menstruali, de nivelul de estrogen, dar și de ceea ce mănânci. Dietele bogate în zahăr, alimente procesate sau antibiotice frecvente pot favoriza dezvoltarea Candida sau dezechilibre bacteriene.
Știai că...? Spermatozoizii au pH alcalin, iar sexul neprotejat, în mod repetat, poate destabiliza aciditatea naturală a vaginului. Acesta este un motiv frecvent pentru apariția vaginozelor după actul sexual.
3. Uscăciunea vaginală nu apare doar la menopauză
Uscăciunea, iritațiile și senzația de „disconfort intim” pot apărea la orice vârstă, mai ales în perioade de stres, alăptare, tratamente hormonale sau contraceptive. Estrogenul influențează grosimea și lubrifierea mucoasei vaginale – iar când acesta scade, apar simptome neplăcute.
Ce poți face: Ginecologii recomandă geluri hidratante vaginale sau ovule cu acid hialuronic, lactobacili și vitamina E. Sunt soluții sigure și eficiente, chiar și fără rețetă.
4. Lenjeria prea strâmtă și șervețelele umede parfumate pot face mai mult rău decât bine
Mulți factori aparent „nevinovați” influențează sănătatea vaginală. Lenjeria din materiale sintetice sau prea strâmtă menține umiditatea și căldura – un mediu ideal pentru dezvoltarea bacteriilor. Șervețelele intime parfumate, spray-urile sau pudrele „fresh” pot cauza iritații, alergii sau chiar dermatite de contact.
Recomandare: Alege lenjerie din bumbac, evită „produsele intime parfumate” și nu purta zilnic protejslipuri, mai ales în afara menstruației.
5. Un vagin sănătos nu trebuie să „miroasă a flori” – și nici nu o va face
Mirosul vaginal normal este ușor acid, uneori metalic (mai ales în jurul menstruației), dar niciodată „parfumat”. Mirosul intens, dulceag, peștelos sau înțepător poate indica o infecție – iar parfumul nu o va ascunde, ci mai degrabă va agrava situația. Cunoașterea mirosului propriu e parte din auto-monitorizarea sănătății vaginale.
În concluzie
Vaginul este un organ complex, inteligent și... deloc fragil, atâta timp cât îl respecți. Sănătatea intimă nu are nevoie de parfumuri sau obsesii de „curățenie”, ci de echilibru, cunoaștere și prevenție. Iar controalele regulate, alimentația echilibrată și respectul pentru corpul tău sunt cea mai bună formă de îngrijire.
